Individualna psihoterapija predstavlja dublji i kontinuiraniji proces podrške mladima koji se suočavaju s izazovima u mentalnom zdravlju, anksioznošću, depresivnim stanjima, kriznim ili traumatskim iskustvima, gubicima, iskustvima nasilja, teškoćama u porodici i odnosima, kao i drugim izazovima koji utiču na svakodnevno funkcionisanje. Psihoterapijski rad omogućava mladoj osobi da u sigurnom i povjerljivom prostoru bolje razumije sebe, svoja osjećanja, potrebe i obrasce ponašanja te razvija zdravije načine suočavanja sa životnim izazovima.

Individualno i grupno psihološko savjetovanje je kraći i fokusiraniji oblik stručne podrške. Usmjereno je na suočavanje sa stresnim i preplavljujućim situacijama, regulaciju emocionalnih teškoća, prepoznavanje vlastitih potreba, jačanje ličnih kapaciteta, povećanje samopouzdanja i pronalaženje praktičnih koraka za rješavanje izazova. Savjetovanje može obuhvatiti teme psihofizičkog i socijalnog zdravlja, školske i fakultetske izazove, porodične, vršnjačke i partnerske odnose, donošenje odluka, motivaciju, organizaciju obaveza i planiranje narednih koraka.

Oba oblika podrške odvijaju se kroz povjerljive razgovore sa stručnim osobama, uz poštovanje granica i potreba svake mlade osobe.