Radionica Mentalno zdravlje nudi učesnicima/cama priliku da kroz edukaciju, refleksiju i praktične vježbe osvijeste važnost očuvanja mentalnog zdravlja. Kroz interaktivni rad, mladi stiču specifična znanja o tjelesnim, kognitivnim i ponašajnim promjenama u adolescenciji i mladosti, uzrocima nastanka poteškoća mentalnog zdravlja, kao i o stigmatizaciji i njenim posljedicama.

Učesnici/e se upoznaju sa znakovima i simptomima najčešćih poteškoća, poput stresa, anksioznosti, paničnih napada, depresije, poremećaja ishrane, samoozljeđivanja i različitih oblika ovisnosti. Radionica uključuje individualne i grupne aktivnosti koje doprinose ličnom rastu i osnaživanju.

Poseban fokus stavlja se na razvoj zdravih psiholoških granica, rad na slici o sebi, jačanje samopouzdanja i prepoznavanje vlastitih potreba i osjećanja. Učesnici/e se ohrabruju da prepoznaju i mijenjaju disfunkcionalne obrasce ponašanja, te da otkrivaju i jačaju svoje unutrašnje resurse. Sve to doprinosi jačanju samopoštovanja, motivacije i spremnosti za pozitivne promjene u ličnom životu i zajednici.