Radionica Psihološka otpornost (rezilijentnost) usmjerena je na razumijevanje i jačanje unutrašnjih kapaciteta koji pomažu ljudima da se nose sa životnim izazovima, promjenama i neizvjesnošću. U savremenom životu mnogi ljudi se suočavaju sa različitim oblicima pritiska – od profesionalnih zahtjeva i porodičnih obaveza do neočekivanih životnih promjena i kriznih situacija. Upravo u takvim okolnostima psihološka otpornost predstavlja važan resurs koji omogućava da se kroz teške situacije prolazi uz očuvanje stabilnosti, smisla i povezanosti s drugima.
Otpornost ne znači izbjegavanje poteškoća niti potiskivanje emocija, već sposobnost da se izazovi sagledaju na realističan način, da se pronađu unutrašnji i spoljašnji izvori podrške i da se kroz iskustva razvija nova snaga i životna perspektiva. U tom procesu važnu ulogu imaju osjećaj smisla, kvalitetni odnosi, fleksibilnost u razmišljanju i povjerenje u vlastite kapacitete.
Radionica otvara prostor za razumijevanje načina na koji ljudi mogu razvijati otpornost kroz svakodnevne navike, način razmišljanja i odnos prema izazovima, te podstiče učesnike da osvijeste vlastite resurse i potencijale koji im pomažu da se uspješnije nose sa životnim promjenama.
Na radionici učesnici:
- prepoznaju lične snage i izvore unutrašnje stabilnosti
- razvijaju fleksibilnije načine razmišljanja u izazovnim situacijama
- istražuju strategije oporavka nakon stresnih iskustava
- jačaju osjećaj samopouzdanja i lične efikasnosti
- uče kako graditi odnose koji pružaju podršku i sigurnost
