Radionica Prevencija sagorijevanja (burnout) usmjerena je na razumijevanje uzroka i ranih znakova ličnog (emocionalnog) i profesionalnog iscrpljenja te na razvoj strategija koje pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja i životne ravnoteže. Sagorijevanje se najčešće javlja kod osoba koje su duže vrijeme izložene visokim zahtjevima, velikoj odgovornosti ili intenzivnom radu s ljudima, naročito u profesijama koje podrazumijevaju stalnu brigu o drugima, donošenje odluka i suočavanje sa stresnim situacijama.
Dugotrajno opterećenje može postupno dovesti do osjećaja iscrpljenosti, smanjenja motivacije, gubitka zadovoljstva u radu i osjećaja udaljenosti od onoga što je ranije imalo smisla i vrijednost. Tokom radionice govori se o procesu nastanka sagorijevanja, razlikama između stresa i burnouta te o načinima na koje organizacijski uslovi rada, lična očekivanja i način upravljanja energijom mogu uticati na profesionalno funkcionisanje i dobrobit.
Radionica podstiče učesnike da razviju svjesniji odnos prema vlastitim kapacitetima, obavezama i odgovornostima, te da pronađu održiviji način usklađivanja profesionalnog angažmana sa ličnom dobrobiti i dugoročnom motivacijom za rad.
Na radionici učesnici:
- prepoznaju rane znakove emocionalnog i profesionalnog iscrpljenja
- uče kako zaštititi vlastite granice u profesionalnom i privatnom okruženju
- razvijaju strategije očuvanja motivacije i smisla u radu
- upoznaju načine održavanja ravnoteže između profesionalnog i privatnog života
- uče tehnike koje doprinose prevenciji i/ili smanjenju sagorijevanja
